Online Training mit Jasmine
DEINE NÄCHSTE NO INVERT SPINNING COMBO WARTET AUF DICH
Lerne mit Jasmine von PoletastiX eine ihrer bekannten No-Invert-Combis an der Spinning Pole.
Intermediate
No Invert
Spinning Pole
Live online via Zoom
Termin im November: Sonntag 22.11.2026 12:00-13:00 Uhr
Termin im Dezember: Sonntag 20.12.2026 13:00-14:00 Uhr (Xmas Flow)
Über den Kurs
Du beherrschst die Pole-Basics sicher und möchtest eine elegante Combo an der Spinning Pole lernen?
In diesem Kurs lernst du mit Jasmine eine ihrer bekannten No-Invert-Combis. Schritt für Schritt erarbeitet ihr die einzelnen Spins und Tricks, Übergänge und Verbindungen und fügt sie zu einer wunderschönen, fließenden aber auch anstrengenden Combo zusammen.
Der Fokus liegt ausschließlich auf der Spinning Pole. Dabei schulst du deine Pole-Technik, Körperspannung, Koordination und Mind-Muscle-Connection und entwickelst ein besseres Gefühl für kontrollierte, elegante Bewegungen an der Pole.
Voraussetzungen
●Sicheres Beherrschen der Pole-Basics
●Gute Schulter und Latanspannung
●Grundlegende Mind-Muscle-Connection
●Es wird kein Chopper/Invert ausgeführt
Der Kurs eignet sich ideal, wenn du eine elegante Spinning-Combo lernen, deine Technik verfeinern und dein Intermediate-Level weiter ausbauen möchtest.
Kursdetails
Trainerin: Jasmine | PoletastiX
Level: Intermediate
Pole: ausschließlich Spinning Pole
Format: Live online via Zoom
Preis: 20,00 EUR brutto je online Class
Zoom- und Datenschutzinformationen
Teilnahme via Zoom
Das Training findet live über Zoom statt. Für die Teilnahme benötigst du die Zoom-App, eine stabile Internetverbindung, eine geeignete Pole sowie ausreichend Platz und eine sichere Trainingsumgebung.
Bitte positioniere deine Kamera so, dass Jasmine deine Bewegungen und Technik gut sehen kann. Die Kamera kann bei Bedarf deaktiviert werden.
Datenschutz bei der Online-Teilnahme
Je nach deinen Zoom-Einstellungen können dein Name, Profilbild sowie Bild und Ton für andere Teilnehmende sichtbar sein. Du kannst einen Anzeigenamen oder deine Initialen verwenden.
Für die Online-Teilnahme gelten die Datenschutzbestimmungen sowie die Nutzungsbedingungen von Zoom. Bitte beachte außerdem die allgemeine Datenschutzerklärung der Website.
Anmeldung
Über Email
Termine
Sonntag 22.11.2026
12:00-13:00 Uhr
Sonntag 20.12.2026
13:00-14:00 Uhr (Xmas Flow)
Für deine Erstanmeldung
DANKESCHÖN
Als Dankeschön für deine erste Buchung erhältst du zusätzlich einen beispielhaften Ernährungstag mit vier aufeinander abgestimmten Mahlzeiten.
Der Plan umfasst drei Hauptmahlzeiten und einen Pre Pole Dance Snack, der dich optimal auf dein Training vorbereitet.
